Aplicaciones para dejar de usar el celular y las redes sociales

Si estas buscando usar tu teléfono móvil para tener una experiencia óptima personal y no tan dependiente de la tecnología; hoy desde estiloapps.com te enseñamos las mejores apps para dejar de usar el celular todo el tiempo y abandonar las redes sociales y la dependencia de ello. Además conoce todo sobre tu cuerpo y si te interesa vender fotos.

Aplicaciones para dejar de usar el celular

La dependencia de las tecnologías están causando mucho daño social y puede ser paradójico el planteo, pero hay apps dentro de estas formas que ns hace mantenernos aislados por momentos largos y no depender a cada rato del uso del móvil o de estar pendientes de estados y de redes sociales… Veamos cuales son las mejores opciones para dejar las redes y el celular por un largo momento sin necesitarlo.

Redes sociales, vídeos, fotos, juegos, y chats nos mantienen todo el día pegados al teléfono. ¿Te gustaría dejar de ser adicto al móvil pero no sabes cómo hacerlo? Te dejamos 6 aplicaciones para reducir tu dependencia al móvil.

Breakfree te ayudará a mantener un estilo de vida digital saludable. Cuenta con una interfaz sencilla y muy visual, monitoriza tus patrones de uso del teléfono y en función de ello establece tu nivel de adicción en tiempo real.

A partir de entonces podrás configurar tu móvil para que se desactiven las notificaciones de tus redes sociales, para que no entren llamadas o para impedir el acceso a internet en determinadas franjas horarias del día.

Es más, la aplicación puede incluso enviar mensajes de texto a tus amigos para avisarles de que estás en tu momento de ‘desintoxicación digital’. Una gran idea, ¿verdad? Breakfree puede descargarse para móviles Android o iOS.

Apps para controlar el uso excesivo del celular

Los usuarios de Android pueden optar por Quality Time, una alternativa a Breakfree que ofrece información diaria, semanal y mensual muy detallada sobre el tiempo de uso de cada una de las aplicaciones que están instaladas en el dispositivo.

Una de las ventajas de Quality time es que puedes recoger información detallada sobre tu patrón de consumo digital de hasta 6 meses. Además, si realizas el registro en la aplicación podrás almacenar toda tu información en la nube.

Si dejar de usar el móvil te resulta complicado, prueba a involucrar a tus amigos, pareja o familiares en este reto con Pause. Una de las características de esta app para controlar el consumo de tu móvil es que puedes competir con tus conocidos para ver quién aguanta más tiempo con el teléfono en modo avión.

¿Crees que podrás ganar? Al final del día la aplicación muestra un ranking con las posiciones de cada usuario en función de lo que ha usado el móvil. ¡Qué empiece el juego!

No todos los adictos al móvil están en android, los móvil-adictos de Apple también tienen disponible una aplicación para controlar el uso del móvil y para interactuar con sus conocidos.

App de apple para dejar de usar mucho el iphone

Shut App te permite establecer objetivos y retar a tus amigos para que entre todos consigáis despegar vuestras manos del teléfono, y así no sentiros tan solos en el proceso de desintoxicación digital. Su funcionamiento es muy sencillo: descarga ShutApp en tu iPhone y desafía a tus amigos.

Establece el tiempo durante el cual no podréis utilizar el teléfono. Preparados, listos? ¡ya! La cuenta regresiva se inicia automáticamente y el que use el teléfono antes del tiempo estipulado, pierde.

La particularidad de Moment para iOS es que es una aplicación ‘invisible’. Tan sólo tienes que configurarla la primera vez que la utilices, después no tendrás que volver a abrirla nunca más.

Checky es una aplicación similar a las anteriores que te permite ver cuánto utilizas el móvil y además comparar tus estadísticas con la de otros usuarios, amigos o familiares. ¡Así tendrás una motivación para mejorar! Descárgala para tu móvil Android o IOS.

Las redes sociales no son las únicas culpables de nuestra adicción, también lo es el correo electrónico. Ha llegado la hora de dejar de mirar continuamente la bandeja de entrada. Unroll me es una novedosa aplicación que te permite:

La aplicación funciona en cuentas de Gmail, Google Apps, Yahoo! Mail, AOL, iCloud y Outlook.com. Descárgala para iOS. Más allá de querer combatir con la tecnología, lo cierto es que hoy en día es una herramienta indispensable para trabajar y relacionarnos con nuestro entorno.

Apps para dejar de usar redes sociales

El móvil lleva nuestra atención diaria de una manera que ya resulta preocupante: el Ministerio de Sanidad ha hecho públicos datos sobre el consumo de redes sociales que indican que los jóvenes son los más afectados en este sentido, ya que el 18% de ellos, entre los 14 y los 18 años de edad, usa Internet de forma compulsiva. Esto ha hecho que el gobierno incluya por primera vez el móvil en su Estrategia Nacional de Adicciones.

Palabras que describen el comportamiento llamado ‘nomofobia’, ‘movilfilia’ o ‘phubbing’, que tienen relación con la dependencia que crea el uso incontrolado del móvil, ya no definen solo una curiosidad, sino que son reales y están comenzando a ser un verdadero problema.

Es evidente que todo esto conviene atajarlo cuanto antes para que al menos seamos conscientes de lo que nos afecta el uso de estos dispositivos.

Puede que resulte paradójico, pero una buena forma de enfrentarse al enemigo es derrotándolo desde dentro, es decir, con aplicaciones que nos ayudan a combatir nuestra dependencia a otras aplicaciones.

App para dar stand by al uso de celular – Forest

“Mantente atento y presente”. Es lo que nos indica la página web de esta aplicación, que incluso nos regaña con la pregunta: “¿Eres tan adicto al móvil que lo miras cada 5 segundos?” Al menos nos propone una interesante solución para combatir la adicción al móvil.

En este caso el árbol comenzará a marchitarse. Se trata pues de cumplir con un patrón de control de tiempo personalizado, normalmente 30 minutos, en los cuales no debemos tocar el móvil, algo que también nos hará más productivos.

Forest nos propone que comencemos a controlar los tiempos de uso del móvil y sobre todo que ese tiempo que dediquemos lo hagamos con cabeza.

Con este método motivador, que es casi un juego similar a aquellos famosos Tamagochi, Forest nos propone que comencemos a controlar los tiempos de uso del móvil y sobre todo que ese tiempo que dediquemos lo hagamos con cabeza. Descarga para andriod.

★★★★★ La aplicación cumple su función excelente, algo que estaría muy bueno sería ver cuántas horas o minutos le dedicaste a esa etiqueta en concreto del total y no solo en porcentaje en las estadísticas, el modo cronometro fue un acierto, es muy versátil ya que puedes usarlo para tareas en la que no sabes cuánto tardarás, eh inclusive para querer hacer más de una tarea sin estar regido por un temporizador. ¡Felicidades por esta maravillosa aplicación! 

App para controlar la adicción al celular

FaceUp es otra de las buenas apuestas para controlar la adiccion al uso de móviles. La vida es lo que pasa cuando miras la pantalla de tu smartphone” es el eslogan de esta aplicación. Y no puede ser más acertado porque gracias al test que nos propone podremos conocer todo lo que nos perdemos por atender más a la pantalla que a la vida real.

Una vez que la aplicación conoce nuestro nivel de adicción nos propone una serie de retos que nos ayudarán a comenzar a superarla.

Esta también ofrece la posibilidad de jugar al phone stack, una actividad que propone amontonar todos los móviles en comidas o cenas con familiares o amigos y donde el primero que utilice el móvil paga.

Los creadores de FaceUp aseguran que su programa está verificado por expertos en conducta del consumidor, ingenieros de software y psicólogos que forman parte del Instituto Psicológico Desconect@, especializado en educar y fomentar la utilización correcta de la tecnología.

Si buscamos más funcionalidades, la versión Space Pro nos invita a usar una especie de terapia de grupo que permite compartir con hasta otras 4 personas más nuestro programa de progresos por 3,99 dólares por 3 meses o 6 meses por 5,99 dólares. La compañía afirma que los precios pueden variar según el país.

AntiSocial Parental Control: En la web de esta aplicación nos preguntan: “¿Preocupado por el uso del teléfono?” Al menos en el caso de nuestros hijos sí que nos debería preocupar, a la vista de los datos.

Antisocial proporciona a los padres la capacidad de ver las aplicaciones que se están utilizando, muestra estadísticas con la frecuencia con que se usan y permite el bloqueo de apps de forma remota, a través de una lista negra predefinida, o al menos el tiempo que deben estar bloqueadas.

Por ejemplo cuando están haciendo deberes o estudiando. También se chiva si nuestros hijos intentan desinstalarla o abrir alguna app que hayamos incluido en la mencionada lista negra.

Un inconveniente es que la aplicación está solo disponible en inglés. Por otra parte, para poder usar todas las funciones y hacer seguimiento a un número ilimitado de dispositivos debemos abonar un coste de 3,50 dólares al mes.

Apps para dejar el móvil y las redes sociales

¿Cuánto tiempo pasas con tu teléfono inteligente por día? preguntan los desarrolladores de UBhind y a la vez nos las proponen funciones de bloqueo o alarmas de exceso de uso típicas de este tipo de apps.

Es algo útil para controlar esos ratos que miramos el móvil por mirarlo y que podríamos sustituir por acciones diferentes como leer, mirar por la ventanilla en el autobús o simplemente pensar. UBHiind es interesante también para controlar esta actividad en otros móviles de la familia. Descarga aquí!

Mejores aplicaciones para frenar la dependencia del uso de móviles

Como dijimos una de las mejores es QualityTime ya que nos proponen que nos tomemos esto de controlar la dependencia del móvil como si de una dieta alimenticia se tratara.

Esta aplicación proporciona un registro de actividades personales divertido, visual y fácil de utilizar que se muestra como una línea de tiempo de una jornada completa, que incluso podemos comparar con cualquier otra fecha, para ver si evolucionamos con la terapia.

Además nos da datos independientes por aplicaciones si queremos afinar y si realmente funciona es posible que usemos por nuestra propia iniciativa la funcionalidad de “Take a break” (“tómate un descanso”) en aquellos momentos que queramos programar una desconexión total del mundo digital.